Một quá trình purif đầy đủ thường mất vài tuần. Cũng như việc dành thời gian trong phòng xông hơi, mọi người bắt buộc phải tập thể dục nhẹ bao gồm cả môn thể dục trị liệu, máy chạy bộ và các hoạt động tương tự khác.[cần dẫn nguồn]

Chương trình bao gồm sử dụng một liều vitamin cao (đặc biệt là niacin), dành thời gian dài trong phòng tắm hơi, tập thể dục và tiêu thụ hỗn hợp dầu thực vật,[23] với niềm tin rằng đối tượng tham gia sẽ tiết ra chất độc và thay thế chất béo trong mô mỡ của cơ thể với dầu thực vật. Clear Body, Clear Mind khuyên rằng những người tham gia nên duy trì chế độ ăn uống bình thường trong suốt quá trình, bổ sung rau quả tươi.[24]

Chương trình yêu cầu người tham gia phải ăn những thứ sau đây đều đặn:

• Một loại cocktail đa vitamin, với thành phần chính là niacin. Clear Body, Clear Mind khuyến nghị liều ban đầu là 100 mg, tăng lên 5.000 mg trong suốt chương trình.  Điều này trái ngược với mức khuyến cáo về mặt y tế khoảng 15 mg: liều lớn hơn có thể có tác dụng phụ nghiêm trọng, thậm chí có thể gây tử vong. Người tham gia được nói cần chú ý các triệu chứng chứng tỏ phương pháp đã có hiệu quả do sự "giải phóng" chất độc hoặc chất phóng xạ từ mỡ cơ thể của họ.[25] Do đó, những triệu chứng của sự quá liều niacin, bao gồm kích ứng da, đỏ bừng da, chóng mặt và đau đầu, được hiểu là một tác động tích cực của sự hồi phục.[26][27]
• Bổ sung khoáng chất, bao gồm canxi, magiê, sắt, kẽm, mangan, đồng, iốt và kali.[28]
• Khoảng nửa cốc dầu thực vật nguyên chất mỗi ngày.[29]
• Sử dụng "CalMag", một loại thức uống mà Clear Body, Clear Mind mô tả là dung dịch canxi gluconat, magiê carbonat và giấm pha nước, theo tỷ lệ như vậy, hỗn hợp này có lượng canxi nguyên tố gấp đôi so với magiê. Sử dụng tối đa ba lần mỗi ngày.[30]
• Đủ chất lỏng để bù lượng nước bị mất trong phòng tắm hơi.[31]

Hubbard chỉ định rằng mỗi người tham gia phải hoàn thành mẫu báo cáo hàng ngày, liệt kê lượng vitamin, khoáng chất, Cal-Mag và các chất lỏng khác được sử dụng, được xem xét để đảm bảo rằng họ tuân thủ mọi nguyên tắc của chương trình.[32]